Você já se perguntou o que está por trás da preparação de atletas, sejam eles amadores ou profissionais, para enfrentar desafios em competições e treinamentos? Em um mundo em que os jogadores de futebol enfrentam temporadas exaustivas, tanto física quanto mentalmente, a Psicologia do Esporte emerge como uma aliada essencial.

Entendendo a Psicologia do Esporte

A Psicologia do Esporte é uma disciplina relativamente jovem, mesmo para estudantes de Psicologia em formação. No entanto, seu impacto na otimização do desempenho esportivo é inegável.

De acordo com a American Psychological Association (APA), a Psicologia do Esporte é o estudo dos comportamentos que afetam e são afetados pela participação e desempenho em atividades esportivas e físicas, bem como a aplicação desse conhecimento na vida cotidiana.

Benno Becker Jr., presidente da Sociedade Brasileira de Psicologia do Esporte, esclarece que essa disciplina investiga as causas e efeitos dos fenômenos psicológicos que ocorrem antes, durante e após a prática esportiva, independentemente de seu propósito – educativo, recreativo, competitivo ou reabilitador.

Nossa missão é tão importante quanto garantir que os atletas tenham uma dieta equilibrada, elaborada por nutricionistas. O corpo físico e a mente são duas faces de uma mesma moeda e devem receber a mesma atenção. O psicólogo esportivo assume a responsabilidade de abordar as emoções vivenciadas pelos atletas em sua rotina de trabalho.

Ouvimos frequentemente grandes atletas e treinadores enfatizando a necessidade de preparação psicológica para os jogos. Dizem coisas como “precisamos nos preparar psicologicamente para esta partida” ou “o time está bem fisicamente, mas enfrenta dificuldades mentais” ou ainda “devemos elevar o moral para vencer”. Isso ilustra a demanda real pela Psicologia do Esporte.

O Objetivo do Psicólogo do Esporte

Primeiro e mais importante, o psicólogo do esporte trabalha na educação do atleta, orientando-o sobre a abordagem a ser seguida. Isso inclui ampliar a autoconsciência do atleta em relação a seu pensamento, comportamento e reações emocionais. Isso, por si só, já gera impactos positivos.

Preparação Mental Além do Campo

É crucial entender que um atleta não deve ser encarado apenas em sua faceta esportiva; esse trabalho deve afetar positivamente sua vida além do esporte. A psicologia, tradicionalmente, busca melhorar a vida do indivíduo como um todo.

As técnicas variam desde treinamento de relaxamento até ensaios mentais e reestruturação cognitiva, abrangendo diversos aspectos da estrutura mental do atleta. Essas habilidades não são úteis apenas em competições esportivas, mas também em situações cotidianas.

Quando assistimos a jogos, torcemos e vivenciamos uma montanha-russa de emoções. Imagine o que passa pela mente de um atleta antes de uma partida importante. O controle emocional é essencial nesses momentos.

O Futuro da Psicologia do Esporte no Brasil

No Brasil, a demanda por psicologia do esporte é clara e inegável. Atletas enfrentam desafios que podem ser amenizados com a orientação constante desses profissionais.

Para alcançar resultados abrangentes no esporte, é essencial uma preparação completa dos atletas, abrangendo os aspectos biológicos, psicológicos e sociais. Atletas devem ser preparados para lidar com questões em todas essas esferas.

Em resumo, a Psicologia do Esporte não é apenas uma ferramenta para o desempenho esportivo, mas um guia para a vida de atletas, fornecendo as habilidades necessárias para enfrentar os desafios dentro e fora do campo. Vamos torcer para que essa disciplina continue a ser uma parte vital do cenário esportivo brasileiro, capacitando nossos atletas a brilhar não apenas em Copas do Mundo, mas em todos os esportes em que se aventuram.